05/22 10:38

くびれ復活

今朝お風呂入ったあとに
自分の身体を見てみたのですが

久しぶりにこんなクビレ見た!!


やっぱね
努力無しでは身体作れませんわ。

昨年の秋?冬?からエステ行くの辞めて
自分で出来ることをしてきました。


食生活はそんな変わってないけど
急性胃腸炎になってから
ご飯食べれなくなって
そこから胃が小さくなった気がする。。

あとは姿勢を治すことを意識した。
姿勢悪かったから腹筋使うよう意識したよ。


キレイは作れる
(顔面はもとの素材による)


本日も17時〜出勤しますよ。

その前にボルぼっちキメてくる!!
身体動かさないとやってらんない〜〜

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